Ha valamilyen visszatérő problémától, érzéstől, nehéz helyzettől szenvedsz vagy nehéz magadhoz kapcsolódnod, ezen változtatni akarsz és úgy érzed, hogy ehhez jól jönne neked támogatás, iránymutatás, segítség.

Ahogy Popper Péter mondta, kapcsolatokban sérülünk és kapcsolatokban gyógyulunk. Az önismereti segítő folyamat egyik fontos eleme a kliens és a segítő közötti gyógyító kapcsolat. Az ülések során lehetőséged nyílik megtapasztalni, hogy milyen elfogadásra lelni azokkal a részeiddel szemben is, amiket még magad előtt szégyellsz. Lehetőséged van megtapasztalni, hogy más reakciót kapsz az érzéseidre, mint amit eddig megéltél, hogy soha nem kapsz tőlem minősítést. A kettőnk közötti kapcsolat pozitív hatással lehet arra, ahogy önmagadhoz viszonyulsz. A könyv vagy különböző előadások rengeteg elméleti tudást biztosítanak számodra, ezt viszont nem.

Ezen kívül képzeld el azt, hogy benne vagy egy hatalmas labirintusban térkép nélkül. Nyilván nem látod a kijáratot, hiszen benne vagy. Ilyen, amikor egyedül próbálsz rájönni összefüggésekre magaddal kapcsolatban. Ha van valaki, akit segítségül magad mellé hívsz és térkép is van nála, az olyan, amikor egy segítőhöz jársz.

Valóban sokszor egy igazán megértő, jó baráttal történő beszélgetés is sokat tud segíteni, viszont lényegi különbségek vannak a baráti beszélgetés és az integrál személyiségfejlesztés között.
A barátokkal szemben én nem fogok tanácsokat adni, hanem együtt jutunk egyre közelebb a saját igazságodhoz, amelyek beépülése hosszútávú változást hoz. Az üléseken csak rólad lesz szó, a teljes figyelmemmel a te megéléseidet követem és tükrözöm vissza. Míg a barátai kapcsolatokban előfordulhatnak játszmák vagy minősítések, én teljes elfogadással vagyok melletted.

Én adom neked az időt, hogy magaddal lehess, a figyelmem, ami teret ad neked arra, hogy kapcsolódj az érzéseidhez, de a felismeréseidre te magad fogsz rájönni. Nem kell, hogy a nehézben egyedül legyél. Ha osztozik valaki az érzéseidben, máris könnyebb, az utad ugyanúgy te járod és te teszed meg a lépéseidet egy kiteljesedettebb élet felé.

Az Integrál Akadémia három éves képzése átfogóan magába foglalja a különböző spirituális és a pszichológiai irányzatok ismeretét, a Ken Wilber, író és filozófus  által megalkotott integrál pszichológia részletes megismerését és alkalmazásának elsajátítását, pszichopatológiát, a különböző tudattípusokkal való munkát és az enneagram típusok ismeretét. Gyakorlati képzése kiterjed a tiszta és terápiás kommunikáció megismerésére és alkalmazására, terápiás, segítő beszélgetésre, saját klienssel való munkára, annak szupervizióban történő feldolgozására. A képzés további részét képezik különböző csoportos önismereti technikák (családállítás, bodywork, pszichodráma). A képzés követelménye ezentúl egy minimum 10 napos meditációs elvonuláson való résztvétel és a szakdolgozat megírása és megvédése.

Olyan emberekkel foglalkozom, akiknél nem diagnosztizáltak mentális zavart, megbetegedést, és nem állnak gyógyszeres pszichoterápiás kezelés alatt. Tehát akiknél nincs jelen személyiségzavar, viszont valamilyen életterületen elakadtak, visszatérő problémákkal küzdenek, nehéz élethelyzetbe jutottak vagy szeretnék jobban megismerni magukat.

Az első találkozásunk alkalmával megismerkedünk és felteszek neked pár rutin kérdést annak érdekében, hogy megkönnyítsem az előttünk álló munkát és egy képet kapjak rólad, hogy ki is vagy te, hogyan képzeljem el a mindennapjaidat. Azután részletesebben beszélgetünk a nehézségeidről, elmondom, hogy a témáddal kapcsolatban miben tudok segíteni és megfogalmazunk egy terápiás célt. Ezen kívül arról is beszélgetünk, hogy a közös munkánknak milyen keretei vannak.

Azt javaslom, hogy heti egyszer járj az ülésekre, mert ez fokozatos, ugyanakkor folyamatos fejlődést biztosít neked. Ehhez megbeszélünk egy fix időpontot a héten, ami csak a tiéd, tudsz rá lelkiekben készülni. Ez a fix időpont egyfajta biztonságot is ad neked, hogy ha törik, ha szakad, akkor biztosan elérhető vagyok számodra.

Ez nagyon egyedi. Van olyan élethelyzet, ahol néhány alkalom is már elegendő lendületet tud adni ahhoz, hogy tovább tudj haladni egy beragadt élethelyzetből, de ennél általában hosszabb időre, pár évre van szükség ahhoz, hogy a személyiségben hosszan tartó átalakulás menjen végbe. Ez így elsőre soknak tűnhet, viszont gondolj bele, a problémád kialakulásához is több évre volt szükség, ezért mélyen a személyiségedbe ágyazta magát. Fokozatosan átírjuk azt a programot, ami megnehezíti a mindennapjaidat. 

Az ülések rendszerint 55 percesek.

Egy 55 perces ülés 12 000 Ft-ba kerül.

Budapesten a Jászai Mari térhez közeli Asram Jóga Stúdióban vagy Gödöllőn az Atlantisz Életmód Központban tudunk találkozni. Ezen kívül van lehetőség online is részt venni az üléseken. 

 Igen, online is van lehetőség egyéni önismereti üléseken részt venni és ezek az ülések is ugyanúgy segítenek, mint a személyesek.

A jelentkezésednél elsősorban arra leszek kíváncsi, hogy miben kéred a segítségem, ezért ezt fogalmazd meg nekem kérlek 3-4 mondatban. Ha úgy látom, hogy kompetensen tudok neked a témában segíteni, akkor egyeztetünk egy időpontot az első beszélgetésünkhöz.

Az önismeretben nagyon fontos a belátás, és az egyéni motiváció a változni akarásra. Ez ritkán van meg abban a személyben, akit küldtek az ülésekre. Legtöbbször abban a személyben van nagyobb változtatni akarás, aki elküldi a párját/barátját/családtagját. Mivel ő szenved jobban a problémától, ezért megfontolandó neki segítséget kérnie.